Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 24.16g | Carbs: 207.35g.
Breakfast: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yufka, Kuru Hurma, Keyifçe Cevizli Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Erik, Tatlı Kavun. Dinner: Karışık Kızartma. Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tadım Çekirdek. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|