Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 90.28g | Carbs: 81.70g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Омский Бекон Сервелат, Сгущенное Молоко, Просто Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дары Природы Миндаль Натуральный. Dinner: Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iretka_sk's Weight History
|