Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 70.29g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Яичный Белок, Хуторок Сыр Кисломолочный 10%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб «Зерновий», Гречневый Суп, Колбаса Варено-Копченая, Ферма Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Арбуз, Горчица Французская «Варто», Спирали Rollton, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Финик, Галичина Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аурика96's Weight History
|