Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 133.80g | Carbs: 246.87g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная, Тёма Биотворог Классический. Lunch: Аква Минерале С Соком Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Черный, Яйцо, Просто Зефир с Ароматом Ванили , Valio Молоко 0%, Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Other: Груши, Славянка Мармелад Суфлейный, Чистая Линия Мороженое Уголёк, Everyday Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|