Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 102.41g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Мясное Дело Филе Курицы Сырокопченое, Кофе Латте, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Арбуз, Банан. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Малина, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|