Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 105.05g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Печенье фитнесс, Арахис, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Haferflocken Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Гренки Домашние. Dinner: Арахис, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Груша, Пуддинг словяночка 270. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста, Cachet Чёрный Шоколад, Соломка, Словяночка Молоко 2,5%, Семена Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|