Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 83.75g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Малина, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Меридиан Креветки, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Bonfesto Cream Cheese, Белая Дача Салат Романо, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Тим-Хлеб Лаваш Тонкий Элитный. Snacks/Other: Курага, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linden0476's Weight History
|