|
Моё здоровье не в порядке! Началась адская слабость, и ком в горле, стоит, уже несколько дней! Но я по прежнему хочу похудеть)!
|
56.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 73.57g | Carbs: 262.15g.
Breakfast: Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Творог, Хлеб из Цельной Пшеницы, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Маслины, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Яйцо, Добров Рулет Куриный, Каша Пшенная на Воде, Тыквенная Каша, Чай (без Кофеина), Чай. Dinner: Творог, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Хлеб с Отрубями, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик. Snacks/Other: Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Нектарины, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Сорбет, Red Bull Энергетик, Виноград, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
17 Aug 18 by member: bamblond
|
Магне В6 + следите за белком, это у вас снизился серотонин, который вырабатывается из незаменимых аминокислот, которые поступают из белка.
17 Aug 18 by member: Dimina_Marina
|
08 Apr 19 by member: Roadster13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|