Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 139.72g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: ВкусВилл Кумыс, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Очень Важная Корова Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Творог (Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%, Напиток Сывороточный, Напиток Сывороточный. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|