Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
59 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 113.55g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Нектарин, Останкино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Barilla Спагетти #5, Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Орехи Кешью, Болгарский Перец, Магнит Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Ряженка 4%, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex_mark's Weight History
|