Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 69.33g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком. Dinner: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное. Snacks/Other: Окей Банан, ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.Tanya_Baranka's Weight History
|