Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 85.20g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Кофе Латте, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Яйцо. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Минтай Жареный. Dinner: Арбуз, Минтай Запечённый, Elmika Отруби Пшеничные, Гринагро Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Капуста Тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|