Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 119.46g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Пуддинг словяночка 270, Кофе с Молоком, Кокос, Cachet Чёрный Шоколад, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Haferflocken Овсянка. Lunch: Пирог творожный, MLEKOVITA Deliser, Курица (Кожа не Съедена), Пуддинг словяночка 270, Авокадо. Dinner: Арахисовая Паста, Овощное Соте, Курица (Кожа не Съедена), Пуддинг словяночка 270, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гранола, Сто Пудов Чиа, Thai Coco Кокосовое Молоко, Пуддинг словяночка 270. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|