Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 105.09g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Гренки, Мясное Дело Филе Курицы Сырокопченое, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Семушка Ореховая Смесь, Кофе Латте. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Семушка Ореховая Смесь, Elmika Отруби Пшеничные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Snacks/Other: Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|