Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 69.87g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Ленивые Голубцы, Гречка. Dinner: Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Fish House Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|