Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 116.18g | Prot: 110.68g | Carbs: 59.98g.
Breakfast: Morliny Boczek Wędzony, Jajecznica. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Piątnica Śmietana 30%, Zupa Pomidorowa. Dinner: Ser Gouda, Dawtona Sos Curry, Kania Prażona Cebula, Rolnik Sałatka Obiadowa, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Magnetic Czekolada Gorzka. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magda_Llena7's Weight History
|