Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 77.25g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Domatesler, Karpuz, Beyaz Peynir, Danone Activia Karıştır & Atıştır. Dinner: Domatesler, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Ev Kızartması. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alper2254's Weight History
|