|
очень сложно мне потерять вес, даже при чётком выполнении питания- у меня щитовидка
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 98.44g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Арахис, Оладьи из Кабачков, Увелка 5 Злаков Хлопья. Lunch: Котлеты из Индейки, Куриный Бульон, Оладьи из Кабачков, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Ашан Весенняя Смесь, Перекресток Грейпфрут Красный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Активия Йогурт, Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|