Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 143.66g | Carbs: 303.63g.
Breakfast: Хлеб Черный, Молочный Край Радужный Творог с Клубникой , VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Карат Творожок Сливочный с Ванилином. Lunch: МАН Ролл Курица с Овощами, Рис Вареный, Я Морс Ягодный , Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Молоко (1% Обезжиренное) , Хлеб Черный, VP Laboratory Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|