Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
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62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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490 kcal
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Fat: 15.35g | Prot: 25.45g | Carbs: 68.32g.
Lunch: Chimarrão, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Requeijão. Snacks/Other: Pão Integral, Chimarrão, Seara Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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rositesilva's Weight History
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