Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 90.74g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Лента Сыр Адыгейский, Мёд, Красная Смородина, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Велком Грудинка Домашняя, Смак Хлеб Русский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Черная Смородина, Сметана 20%, Творог 5%, Миндаль. Snacks/Other: Дыня, Лента Горбуша Натуральная Консервы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|