Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 64.81g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: Пастила, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб Памперникел, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Памперникел, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Dinner: Омлет или Яичница, Здорово Слайсы. Snacks/Other: Слайсы, Фунчоза, Слайсы, Огурец (без Кожуры), Кызыл Эрмсек (Сладкий Творог), Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inneska_1's Weight History
|