Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 76.82g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, Дикси Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Bonfesto Cream Cheese, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Креветки. Snacks/Other: Курага, Голубика, Малина, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linden0476's Weight History
|