|
122天（7：30）
體重57.6
體脂27.0
水份52.6
肌肉24.8
骨頭2.5
基代1511
我就知道。。。昨天的體重只是個假象，昨天吃了太多飯了，早上吃2碗鹹粥（前一天沒吃晚餐，肚子太餓了😅），中午吃便當，晚上也有吃飯，下午又吃了4、5包餅乾。。。哈哈哈。。。真的不能吃太少碳水類的東西，還是乖乖不要亂吃的好😅
|
57.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 67.07g | Carbs: 212.51g.
Breakfast: 統一 統一綠茶（低糖茉莉花味）, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 起司蛋餅. Lunch: 便當. Dinner: 便當. Snacks/Other: 中祥 蔬菜餅乾, 旺旺 旺旺. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
現在才發現我打錯字了，不能吃“太多”碳水類的東西，嘴巴管不好就是會胖啦😂😂😂
13 Aug 18 by member: Yi Fan1027
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yi Fan1027's Weight History
|