Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 61.48g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Творог 0%, Зеленый Чай, Манго, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сыр Российский, Сметана 20%, Помидор Запеченный, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Творог 0%, Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сливы. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|