Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 99.76g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Brzoskwinie, Mleko z 2% Tłuszczu, Borówka Amerykańska, Banan, Płatki Owsiane, Kawa, Cukier. Lunch: Monster Napój Energetyczny, Oskroba Bułka Żytnia, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ryż Biały. Snacks/Other: Haribo Maoam, Sprite Sprite, Koral Lody Grand Czekoladowo-Ajerkoniakowe w Polewie z Dodatkiem Czekolady. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 59 minutes, Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
**Besi**'s Weight History
|