Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 98.82g | Carbs: 91.38g.
Breakfast: Клевер Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Eco Botanica Зефир, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Курица Вареная. Lunch: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Emborg Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Кабачки с Начинкой@Ира, Лодочки из Фарша@Ира. Dinner: Вареное Яйцо, Сахар, Арбуз, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лукоморье Творог 1,8%, Арбуз. Snacks/Other: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaivankova's Weight History
|