|
f26'2 w55'6 m35'7
|
58.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 45.04g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Wiórki Kokosowe, KFD Masło Słonecznikowe, Jabłko, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Lunch: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gołąbki. Dinner: Mamut Bułka Tarta, Jajko, Czerwona Papryka, Suszone Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mlekovita Masło Klarowane. Snacks/Other: Pestki Dyni, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|