|
Tämä viikko menee täysin töiden parissa joten salille vasta viikon kuluttua. Kovasti odotan että pääsen treenaamaan kuten ennen ja ehkä ensiviikolla palaan myös takaisin uinnin ääreen. 💪🏻
Tänään odotin painon jopa nousseen jos aivan rehellisiä ollaan. 🙈
|
66 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 103.62g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Vadelmat, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lidl Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Flora Kulta, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lunch: Pirkka Luumu Tomaatti, Naapurin Maalaiskananpojan Varrasfilee American BBQ, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Freshona Pakasteherne. Dinner: Banaanit, Skyr Vanilja. Snacks/Other: Skyr Vanilja, Flora Kulta, Lidl Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|