Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 68.36g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Смак Батон Молочный, Останкино Сосиска Папа Может, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Виноград, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Сырный суп, Смак Батон Молочный. Dinner: Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Борщ с Говядиной, Смак Батон Молочный. Snacks/Other: Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Виноград, Ашан Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Любимый Сад Сок Мультифрукт, Русмасло Сливочное Масло, Тесей Икра Лососевая Зернистая, Смак Батон Молочный. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|