Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
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58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1190 kcal
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Fat: 45.86g | Prot: 78.99g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: 파인애플, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Lunch: 야채샐러드, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). Dinner: 아이스크림, 포도, 소주 소주, 카스 카스 라이트, 해물찜. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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