Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
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51.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 95.65g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Coop Confettura Extra Prugne, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Cirio Passata Verace, Vitello Magro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Algida Cornetto Classico (60g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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