Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 36.84g | Carbs: 245.96g.
Breakfast: Русмасло Сливочное Масло, Фазер Хлеб Подовый. Lunch: Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Сырный суп, Смак Батон Молочный. Dinner: Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Смак Батон Молочный, Сырный суп. Snacks/Other: Ряба Майонез Провансаль, Пиво, Смак Батон Молочный, Nescafe Кофе Растворимый, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|