Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
107 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 117.45g | Prot: 179.55g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Слойка с Творогом, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Burn Энергетик, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oxana.kgd's Weight History
|