Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 97.63g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Чай с Молоком, Перекресток Персик, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Блины. Lunch: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Белая Дача Салат Айсберг, Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сметана, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Дыня, Арбуз. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|