Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 40.27g | Prot: 81.17g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: 低脂肪牛乳, 食パン, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, サラダ. Lunch: セブンイレブン 煮たまご, 調理したセロリ, ごま和え, キュウリの漬物, にんじんしりしり, ミニトマト, キャベツ, FamilyMart あじフライ, 卵かけご飯. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, QBB ベビーチーズカマンベール入り, セブンイレブン サラダチキン スモーク, グリコ ビスコ 発酵バター仕立て. more...
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6558 kcal
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Exercise:
Singing - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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hiromi.gotou0918's Weight History
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