Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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762 kcal
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Fat: 32.81g | Prot: 51.27g | Carbs: 64.86g.
Breakfast: Pan De Mej, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Mila Latte senza Lattosio, Mulino Bianco Molinetti, Fiocchi d'Avena. Lunch: Mila Latte senza Lattosio, Broccoli, Zucca, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodorini, Olive Nere, Scotti Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Other: Crema Inglese o al Caffe (Light), Biscotto di Fiocchi d'avena, Prozis Avena Istantanea al Biscotto. more...
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1439 kcal
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Exercise:
Studying - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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