Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 101.95g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Даниссимо Йогурт. Lunch: Яблоко, Зеленый Чай, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Ржаные Хлебцы, Юнн Соя, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Томатная Паста, Растительное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Сыр Сыр, Кекс, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Султан Макароны, Food Master Ряженка, Bio National Клечатка с Семенами Чиа, Лук, Помидоры, Сыр Сыр, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Ehrmann Мусс, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Weight History
|