Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 69.68g | Carbs: 309.06g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Болгарский Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Зеленое Яблоко. Lunch: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хлеб Дарницкий, Мёд, Майонез, Тушеные Овощи, Омлет с Молоком. Dinner: Ермак Сыр Ореховый Пломбир, Белый Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Хрустальная Снежинка Опята по-Корейски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Лимонад, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|