|
Болею 🤧 Кусок в горло не лезет...Обильное питье, чай с апельсиновым вареньем и корицей 🍵🍊 Как в детстве)
|
53.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 77.47g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Чай, Золотая Долина Варенье из Апельсинов. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|