|
2 gündür diyet kalmadı:(( Bunu dengeleme zamanı şimdi,
|
98.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 82.85g | Carbs: 243.38g.
Breakfast: Domatesler, Mis Tava Yoğurdu, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Bal, Kaymak, Kömbe, Pide Ekmeği. Lunch: Halka Tatlısı, Kısır, Karpuz. Dinner: Fırında Tavuk. Snacks/Other: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Tadım Çekirdek, Karpuz, Türk Kahvesi, Lokum. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tombik Eczacı's Weight History
|