igravpravduu's Journal, 09 Aug 18

да неужели блеать.
-200 грамм. - целых 200 грамм!!!!!
целую неделю стоял на месте и ушёл.
как же медленно то 🤯😣
дайте сил

53 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1175 kcal

Fat: 33.44g | Prot: 55.39g | Carbs: 162.84g.   Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Рис с Овощами. Snacks/Other: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Курага, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). more...

1602 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...