Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
98.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 98.22g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Макароны Отварные, Карусель Салат из Свежей Капусты, Яичница. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Баклажаны Гриль, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Шашлык Куриный. Dinner: Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Гречка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Ладоград Говядина Запеченная. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. more...
|
|
3531 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
max68rus's Weight History
|