Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 82.90g | Carbs: 243.34g.
Breakfast: Canela, Banana Caturra, Café com Leite e Açúcar, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Nescau Achocolatado, Frimesa Linguiça Toscana, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Farinha de Mandioca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Banana Caturra, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artenians's Weight History
|