Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 62.87g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Кофе, Гренки, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Жареная или Запеченная Курица, Чечевичный Суп. Dinner: Слоеное Тесто, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Ладоград Говядина Запеченная . Snacks/Other: Перекресток Персик, Магнит Банан, Слоеное Тесто, Персики, Черешня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|