Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 134.98g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лукашинские Икра Кабачковая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Банан, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Дары Природы Миндаль Натуральный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.Tanya_Baranka's Weight History
|