Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 94.42g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Elite Цикорий, Творог 18%, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сливы. Lunch: Horeca Бальзамик, Куриная Отбивная, Кинза, Помидоры, Premialle Фета. Dinner: Премия Тунец Кусочками Стерилизованый, АМА Кефир 1%, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Фундук, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|