Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
98 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 148.98g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Papryka Chili, Krasnystaw Śmietana 12%, Młode Dymki, Pomidor Malinowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Tao Tao Czerwona Papryka Chili w Zalewie Octowej, Zwykłe Piwo, Warka Piwo Warka Strong, Sokołów Kiełbasa Wiejska, Pomidor Malinowy, Krasnystaw Śmietana 12%, Szalotki lub Dymki, Ogórek Kwaszony, Sierpc Ser Królewski Light, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Grahamka. Dinner: Milka Choco & Biscuit, Olimp Whey Protein Complex, Śliwka Węgierka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumcyk89's Weight History
|