Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 93.24g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Перекресток Персик. Lunch: Вареное Яйцо, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Пятерочка Банан, Ашан Персик Свежий, Пятерочка Банан, Ашан Персик Свежий. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Яблоко Зеленое, Ашан Персик Свежий, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|