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okay das liegt nicht am Eis und dem Kuchen, wohl zu wenig getrunken 🤔
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68.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 65.25g | Prot: 79.56g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiron Geschälte Hanfsamen, Lidl Haferflocken, Chia-Samen. Lunch: Vitasia Thai Sauce Mango, Vemondo Falafel, Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Radieschen, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate. Dinner: Ja! Sonnenblumen-Margarine, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Äpfel, Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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